BODY FIRM & STRETCH - NADIA DELENS

Lokale vetverbranding en spiertonus

Body Firm&Stretch is een groepsles gericht op lokale vetverbranding en spiertonus. De oefeningen richten zich vooral op de armen, beenspieren, buikspieren en bilspieren. De oefeningen zijn tweeledig: spierversteviging en vetverbranding, dit alles op het ritme van de muziek en met een vleugje humor. De les bestaat uit 45 minuten zweten en 15 minuten rekken.

Voordelen op lange termijn

Lokale spierversteviging en flexibiliteit,maximale vermindering van het plaatselijke lichaamsvet,een gevoel van welzijn en een geestelijke en lichamelijke gezondheid.

Deelnemers dragen comfortabele sport kledij. Deze oefeningen gebeuren op blote voeten.

Boek jouw sessie Body Firm & Stretch