BODY FIRM & STRETCH - NADIA DELENS

Brûlage local des graisses et tonus musculaire

Body Firm&Stretch est une leçon de groupe visant à brûler les graisses locales et à tonifier les muscles. Les exercices se concentrent principalement sur les bras, les muscles des jambes, les muscles abdominaux et les fessiers. Les exercices sont doubles : renforcement musculaire et combustion des graisses, le tout au rythme de la musique et avec une touche d'humour. La leçon consiste en 45 minutes de transpiration et 15 minutes d'étirement.

Avantages à long terme

Renforcement et flexibilité des muscles locaux, réduction maximale de la graisse corporelle locale, sensation de bien-être et de santé mentale et physique.

Les participants portent des vêtements de sport confortables. Ces exercices se font pieds nus.

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